UV对策是什么？

我认为防止紫外线伤害的关键在于以下三点：

1. 选择合适的防晒，SPF值要高于30，PA值要高于+，并且要防水性能。
2. 避免在紫外线强烈的时段外出，如中午12点至下午4点。
3. 佩戴帽子、太阳镜和长袖衣服等防护措施，减少皮肤暴露在紫外线下的时间。

只有充分的预防措施才能保护皮肤免受紫外线的伤害。